[...] budowy): mala tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: -przysiad: 110 Pierwszy temat skopalem (nie ogarnalem tego forum) wiec probuje jeszcze raz, sorry admin Mam 11 strzalow susty i 10 ml testoject 300 z excel [...]
[...] i spożycie posiłków jest marną wymówką jednak wydaje mi się że ilości są akceptowalne, jeżeli chodzi o warzywa i owoce to nie ujmowałem ich w moim dzienniku jeżeli nie są jednym z głównych składników a będą spożywane w miarę możliwości w ilości około 100 g - 150 g na dobę. Pozdrawiam!. Zmieniony przez - M1cHaL11 w dniu 2015-03-18 22:55:49
Zakladam ze bede mial do dyspozycji: 9kg N large2, 2,3kg optimum 100% whey, kreat. mono 500g, hmb 600kaps (trec 600mg/szt), carbo chce jeszcze dolozyc do tego r types do kreat. i ZMA na noc lub AAKG przed treningiem - nie wiem co z tych dwoch ostatnich wybrac (kosztuja tyle samo a na oba nie moge sobie pozwolic) Planuje tak brac: tyg 1-7 [...]
[...] (bez mikrofonów, ale można je zakupić po niskiej cenie na allegro) oraz dodatki, o które proszę pytać , pisząc na mój e-mail: [email protected] Konsola jest w stanie technicznym idealnym !!! Zaś wizualnym bardzo dobrym! W 100% jest sprawna. KONSOLĘ WYSYŁAM W PRZĘCIĄGU 24 GODZIN OD ZAKSIĘGOWANIA WPŁATY NA KONCIE! MOŻLIWY ODBIÓR OSOBISTY W OLKUSZU!
Witam już posiadam wszelkie informacje Co do dietki itp... na cyklu tylko mam wątpliwości do dawkowania 1-2 50 mg eo2 2-6 100 mg eo2 6-8 50 mg eo2 Dużo osób się wypowiada ze lepiej nie robić schodków a to mi rozpisał kolega który sam się w to bawi. Z góry dzięki za informacje 1.WIEK:21 2.WAGA:93 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA:120 [...]
[...] -udo:nie malo :) -talia:~80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3-4 -tłuszcz:malo ale nigdy wyliczone 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:standard meta100, meta150 oma10, npp20 prop30, 8. TRENING:wchodze na masowke 9. CEL CYKLU:kilka kg 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:sporo 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO [...]
[...] zamierzam powrócić do siłowni. Chciałbym to zrobić "z głową" i w sposób, który nie zajmie połowy mojego czasu, tylko będzie dla mnie bardziej hobby niż stylem życia na 100%. Chcę się głównie wymodelować, zgubić tłuszcz, który trochę się zgromadził i dołożyć mięśnia. To zdjęcie jest idealne bo moje ciało wygląda podobnie do tego chłopaka i [...]
[...] c 1-11 500/wk 15 k hcg w trakcie I tu pytanie: od 2 dni jestem na pct jade schematem Clom 75/50/50/50 Nolv 30/20/20/20 Sermy 18 dni po ostatnim test c i 3 dni po ostatnim 100 hcg I czuje po sutach ze sa troche wrazliwe przy dotyku, mozliwe ze nie zbilem estro do konca przed wejsciem na pct. Czy moge do tego cloma i nolvy dac 0.5tab exe przez [...]
[...] bardzo spłynąć i jakos utrzymać masę która zyskałem na omce.. ponoc po 6 tyg omka daje wode a pozniej buduje miesien tak ? Nie wiem czy teraz lepiej 10 strzałów Winstrolu + 100 tab metki czy 10 strzałów Omki... dodam ze chce dosc dlugo utrzymac mase nie wbijając juz nic... bede regularnie cwiczyc i stosować dobra diete takze moze cos jeszcze [...]
Witam zaczynam ćwiczyć od niecałego miesiąca. Ważę prawie 100 kilo mam 16 lat i mam dużo tłuszczu do zamienienie w mięśnie :D Biorę AAKG Mega Hardkor i po miesiącu zauważyłem duże efekty chociaż nie aż tak duże coś tam mięśni jest ale przy mojej masie jeszcze dużo tłuszczu zostało ;p. Ćwiczę co 2 dni raz klatę raz łapę Klata-A 1)50 kilo na klate [...]
[...] żeby spalić to co zjadłem tylko przerobic to w mase. Na siłownie chodziłem 2 razy w tygdoniu, a tak to ćwiczyłem co dziennie w domciu na wieczór od 70 do 150 pąpek, od 50 do 100 brzuszków, a teraz dołączyłem jeszcze podciąganie na drążku - przynajmniej 20 razy (trzeba coś urosnąć). Co chcę wam powiedzieć to tyle, że żeby zyskać na masie nie [...]
[...] dodałem ostatnio pytanie co najlepsze mna pobudzenie jezeli ktos chodzi do meczocej pracy i aby potem chcialo sie cwiczyc. Jedni mowia ze mesophorn jest zaj**is.... ze 100 % nie pozaluje raczej wiekszosc uzytkownikow którzy odpowiedzieli na post:) A inni mowia zeby tego nie brac :/ (Duzo mniejsza czesc uzytkownikow ) Nastepni mowią VpX [...]
[...] cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: muay thai, biegi, rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy przewidziane finanse na cykl: <100 miesięcznie uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 miesiące
Siemanko, tak jak w temacie mam lekki dylemat, a właściwie niewiedze. Ważę około 80 kg i chciałbym "przymasować" do 85, a jakby się udało to przy 90 byłbym tymczasowo w 100% spełniony. Problem w tym, że ustalając dietę wlicza się ilość i długość treningów. Wszystko okej, gdyby nie to, że moja aktywność potrafi się konkretnie zmienić w ciągu [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy Cześć Proszę o opinie cyklu. 1-5 Prop npp 100 e2d 5-10 prop npp 150 e2d 4-7 wino 50mg ed 7-9 anapolon ? Nie wiem jak dawkowac anapolon. Jakiś czas już leży w mojej apteczne i chciałbym to wykorzystać. Odblokuj nie [...]
[...] treść tego postu - czy połączenie WPC Ostrowia + Universal Mono (500g) + Glutamine (rozważam kilka opcji, i byłbym wdzięczny gdybyście pomogli wybrać tę najlepszą, do 100 PLN) będzie dobrym rozwiązaniem? Węglowodany będę uzupełniał odpowiednio w diecie. Choć jeżeli zajdzie taka potrzeba zaopatrzę się w worek carbo. Pozdrawiam i dziękuję [...]
[...] produktach. Idealny balans wartości odżywczych w doskonałej cenie. CarbSfd - kompleks węglowodanowy będący źródłem natychmiastowej energii w czterech orzeźwiających smakach. 100% IsoTon - zbilansowany koncentrat napoju izotonicznego, z dużą zawartością L-karnityny. Protein Plus Complete - matrix 4 rodzajów białek, zapewniający maksimum składników [...]
[...] cyklu: czysta masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: szczupły Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorf Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie znam Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 110 Przysiad (MAX): 110
Witam ! Mam takie zapytanko. Obecnie jestem na redukcji. Mam 25 lat. 190 cm wzrostu. Waga 100 kg. Ostatnio wpadłem na jednym z portali na "ciekawostkę" ale chciałbym szanowne grono doświadczonych ekspertów zapytać o opinie. Co sądzicie o tych produktach na redukcji ? Oczywiście " od czasu do czasu" " "raz, dwa w tygodniu " jako uzupełnienie [...]
